Träning v20

by Joakim Backman 19. maj 2013 23:37

Denna veckan har jag kommit igång både med styrketräningen, cykelpendlingen och lite löpning. Jag tycker att det känns bra och lovande nu och det ger givetvis inspiration. En första runda för Team Hälsostudion blev det också, riktigt kul!

        Cykelpendling
Måndag Styrka Rygg & biceps Hälsostudion  
Tisdag Löpning Orientering ca 8km Fyllerydsskogen 7.42 km
Onsdag Styrka  Bröst,  axlar &  triceps Hälsostudion 6.34 km
Torsdag       10.82 km
Fredag Styrka Rygg, mage & axlar Hälsostudion  5.78 km 
Lördag Löpning ca 5km  Notteryd  
Söndag        

 

Löpning: 12 km
Simning: 0 km
Cykel: 30.36 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer (1) -

rezulteo
rezulteo Sweden
2013-05-23 14:44:29 #

Wow, imponerande! Bra jobbat!

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman