Sparka runt i Notteryd

by Joakim Backman 24. juni 2013 18:10

Jag, Johannes och Ceasar var ute på en riktigt bra terrängrunda ute i Notteryd i söndags. Vi var bra taggade och på bra humör så det blev en hård runda. 

Jag och Johannes kompletterar varandra mycket bra, vi ligger på ungefär samma nivå vilket innebär att vi kan pressa på den andra och få ut lika mycket själv. Vi började ganska lugnt men drog på bra andra halvan, den kuperade delen. De sista kilometrarna var jobbiga, vi höll ett riktigt bra tempo och det kändes verkligen i backarna.

När det var ca 1-1.5 km kvar så lyckades jag missa en stubbe eller en sten som doldes under högt gräs och sparkade med full kraft med vänster lilltå. Det kändes inte så farligt utan jag drog på efter Johannes och sprang klart rundan. Efteråt när vi stod och flåsade och försökte återhämta oss kollade jag in foten och det såg inte ut att vara något problem men lite ont gjorde det.

Hem och duscha m.m. och det kändes fortfarande en del i foten så nu började jag bli lite misstänksam att det kanske inte hade gått så bra med den där sparken. Idag på morgonen hade foten  och tån svullnat och blivit missfärgad och jag insåg att det är lika bra att kolla upp hur det egentligen står till.

Jag fixade en läkartid på morgonen för att få foten kollad. Som vanligt målar jag upp värsta tänkbara senario med en fraktur i foten som skulle innebära gips, kryckor och ingen träning på ett par månader. Jag är helt värdelös på att förbereda mig på negativa händelser. I och med att jag fick en tid redan på förmiddagen så hann jag inte våndas mer över detta utan det blev faktiskt ett förhållandevis positivt besked.

Jag har troligen lyckats sparka mig till en spricka i benet för lilltå inne i foten. Det är inte något man gör något åt utan låter läka av sig självt, dock reserverade läkaren sig för att det skulle kunna vara värre men då skulle jag höra av mig. Om det bara är en spricka så kommer det att läka ganska fort, jag få inte springa på ett par veckor men sedan ska jag kunna komma igång igen. Det låter ju helt överkomligt, jag slapp ju gips och kan därmed både simma och träna på gymmet nästan som vanligt.

Distans (km) 7.4
Tid (h:mm:ss) 0:40:52
Tempo (min/km) 5:31
Snittpuls (bpm) 167
Temperatur (°C) 19

Tags: , , , , , ,

Löpning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman