Träning v26

by Joakim Backman 30. juni 2013 22:06

Veckan var bra med träningpass som kändes som att de verkligen gav bra utdelning. Jag har haft en del träningsvärk av styrketräningen vilket var ett tag sedan jag hade sist.

Dock har det inte blivit någon löpning alls på grund av att jag lyckades sparka i en stubbe i skogen förra veckan, vilket resulterade i att jag fick en spricka i benet till lilltån. Det känns redan bättre och läkningen verkar gå ganska fort, förhoppningsvis så kan ja kanske testa att springa en liten sväng nästa helg.

        Cykelpendling
Måndag Styrka Bröst & mage Hälsostudion  10.89 km
Tisdag Simning 2.4 km på 1:04:10 (26:44 min/km) Växjösjön   10.89 km
Onsdag Styrka Biceps & triceps Hälsostudion  10.82 km
Torsdag Simning 2.75 km på 1:08:24 (24:52 min/km) Växjösjön   11.99 km
Fredag Styrka Ben & mage Hälsostudion  11.21 km
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 0.0 km
Simning: 5.15 km
Cykel: 55.80 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman