Träning v27

by Joakim Backman 8. juli 2013 12:24

Det var en hygglig träningsvecka. Det blev fortfarande inte någon löpning pga min lilla episod för en vecka sedan. Jag har tänkt att prova foten lite försiktigt nästa vecka för att se hur det känns att springa med den.

        Cykelpendling
Måndag Styrka Bröst & axlar Hälsostudion 11.83 km
Tisdag Simning 1.82 km på 0:46:54 (24:40 min/km) Växjösjön 10.59 km
Onsdag Vattenlöpning
Styrka
10 intervaller á 25m
Rygg & mage

Medley
Hälsostudion

10.58 km
Torsdag Simning 2.72 km på 1:12:12 (26:32 min/km) Växjösjön 10.56 km
Fredag Styrka Ben, biceps & triceps Hälsostudion  7.96 km
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 0.0 km
Simning: 4.54 km
Cykel: 40.96 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman