Träning v33

by Joakim Backman 18. augusti 2013 22:03

Sista semesterveckan har kommit till sitt slut och det är dags att ta sig till jobbet imorgon ingen. Klart att det är lite trist men ändå positivt då det blir mer regelbunden träning också.

Denna veckan har jag kört på bra med både löpning och simning. Det har blivit ett par kombinationspass med både simning och löpning vilket har varit kul. Jag ska försöka få in ett par av dessa innan utesäsongen tar slut för simningen.

        Cykelpendling
Måndag        
Tisdag Swim&run 10.2 km på 1:20:39 Teleborg + Växjösjön  
Onsdag        
Torsdag Simning 2.80 km på 1:23:51 (29:51 min/km) Växjösjön  
Fredag        
Lördag        
Söndag Swim&Run
Löpning
9.13 km på 1:20:59
10.16 km på 0:45:17 (4:27 min/km) 
Teleborg + Växjösjön
Tävelsås, Run For Life 2013 
 

 

Löpning: 26.18 km
Simning: 6.11 km
Cykel: 0.0 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman