Träning v40

by Joakim Backman 6. oktober 2013 22:54

Det blev inte så mycket löpning denna veckan, jag tog det lite lugnt inför helgens drabbning i form av Tjurruset. Inte heller mycket cykling blev det då cykeln varit inne på service och reparation halva veckan. Riktigt tråkigt att åka buss.

        Cykelpendling
Måndag Styrka SL5x5: Pass B Hälsostudion 5.45 km
Tisdag        
Onsdag Simning
Styrka
Motionscrawl steg 2, 1100 m
SL5x5: Pass A 
Medley
Hälsostudion 
 
Torsdag Löpning Cooper test Växjösjön  5.53 km
Fredag Styrka SL5x5: Pass B Hälsostudion 8.07 km
Lördag        
Söndag Löpning 10.5 km på 0:58:12 (5:32 min/km)  Tjurruset  

 

Löpning: 16.03 km
Simning: 1.1 km
Cykel: 19.05 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman