Träning v41

by Joakim Backman 13. oktober 2013 22:36

En ganska lugn vecka, nästa på gränsen att kallas för vilovecka.

Jag har haft fullt upp både på dagarna, de flesta kvällar och fick ganska dåligt med sömn i början på veckan. Dessa anledningar låg säkert till grund till att jag lyckades för en gångs skull dra på mig en liten förkylning, inget avancerat bara lite snorig men jag kände att kroppen var inte alls på hugget.

På grund av just detta hoppade jag över löppassen i veckan.

        Cykelpendling
Måndag        
Tisdag Styrka SL5x5: Pass A Hälsostudion  
Onsdag Simning Motionscrawl steg 2, 1300 m Medley  10.60 km
Torsdag Styrka SL5x5: Pass B Hälsostudion  10.90 km
Fredag       10.89 km
Lördag        
Söndag Löpning 7.4 km trail på 0:43:09 (5:49 min/km) Notteryd   

 

Löpning: 7.4 km
Simning: 1.3 km
Cykel: 32.39 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman