Snårigt bland rotvältorna

by Joakim Backman 27. oktober 2013 21:12

Idag var det äntligen dags för rundan ute i Notteryd. Vi var inte så många som sprang idag bara fyra stycken, men det är trevligare än att springa själv.

Jag och Martin sprang tillsammans som vanligt och sprang iväg lite före de andra två. Vi sprang den längre rundan som vi sprang förra gången, men idag gav vi oss även ut på en liten expedition för att se om vi kunde hitta ett alternativ till en sträcka på grusvägen.

Denna extra rundan blev dock inte så mycket löpning då det var mycket svår terräng. Det var fullt med rotvältor och fallna träd sedan stormarna vilket gjorde de omöjligt att springa. Vi får leta vidare efter en alternativ rutt.

Vädret var lite oväntat för årstiden med 15°C varmt så det fick bli korta tights och kortärmat, troligen för sista gången denna säsongen.

http://www.gpsvisualizer.com/

Jag testade att lägga upp rundan som en höjdprofil för att man ska se höjdskillnaderna utmed rundan. Förutom vissa konstiga mätvärden som troligen beror på dålig satellitkontakt, t ex vid 4.3 - 4.4 km då altituden inte stämmer med verkligheten. Toftasjön ska ligga på 162 m över havet så GPS:en registrerar inte höjderna speciellt noggrant eller bra.

Även att mätvärdena är opålitliga kan man dock tydligt se att första halvan av rundan som går utmed sjön är hyfsat flack speciellt om man jämför med andra halvan där det är betydligt mer kuperat.

Distans 9.20 km
Tid 1:04:20
Tempo (snitt/max) 6:59 min/km
Temperatur 15 °C

 

Tags: , , ,

Löpning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman