Tung löpning i snöstorm

by Joakim Backman 9. december 2013 22:36

Tja, snöstorm var det kanske inte riktigt men det blåste och snöade rejält. Det låg cirka 10 cm snö på marken från början och det kom minst 5 cm till under passet, men det var inte så halkigt och svårsprunget som jag förväntade mig. Dock märktes det i benen att det är betydligt mjukare underlag och att man inte får samma steg i snön. Det gick givetvis långsammare än vanligt och jag kämpa på duktigt i de branta backarna för att hålla igång hela tiden.

Jag lyckades balansera klädseln perfekt och varken frös eller blev för varm, jag har en tendens att ta på mig för mycket då jag är rädd för att kyla ner mig under längre pass i och med att jag svettas på mycket. Jag hade både tå-strumpor och vanliga strumpor och det var inte förrän mot slutet som jag kände att fötterna blir lite nerkylda. Utrustningsmässigt hade jag kunna springa på ett bra tag till utan problem.

För en gångs skull drack jag rätt mycket och tömde vätskepåsen som jag hade fyllt med ca 1 liter. Jag har nästan alltid med mig löpparryggsäcken när jag springer i skogen mest för att jag ska vänja mig vid den men även för att jag vill ha med mig mobiltelefon, vatten och förstahjälpen-pack.

Jag fick sällskap en bit av första varvet innan jag vek av på den längre rundan och sedan fick jag springa resten själv. Det är på ett sätt rätt skönt att springa själv men jag behöver få jaga eller bli jagad ibland också för att hålla tempot uppe när det går extra tungt. 

Jag hann ganska precis att springa båda varven innan det mörknade, jag måste komma ihåg att ta med pannlampan i ryggsäcken nästa gång ifall man skulle bli för sen eller om något skulle hända ute i skogen.

Denna rundan måste man ju bara dokumentera var min tanke när jag körde ut, men det visade sig att jag hade missat att sätta tillbaka minneskortet i kameran så det blev inget med det.

Sträcka 1 9.2 km 1:04:00 6:57 min/km
Sträcka 2 9.2 km 1:09:00 7:30 min/km
Totalt 18.4 km 2:13:00 7:13 min/km
Temperatur -4 °C    

 

Tags: , ,

Löpning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman