Träning v51

by Joakim Backman 22. december 2013 22:14

Det blev en ganska försiktig träningveckan innan juluppehållet. Avslutade med en rejäl terrängrunda i alla fall.

        Cykelpendling
Måndag       10.93 km
Tisdag       10.85 km
Onsdag Styrka SL5x5: Pass A Hälsostudion 5.48 km
Torsdag Simning Teknikträning, 1900 m Medley   
Fredag        
Lördag        
Söndag Löpning 18.4 km trail på 1:51:25 (6:03 min/km) Notteryd  

 

Löpning: 18.4 km
Simning: 1.9 km
Cykel: 27.26 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman