Teknikpass simning

by Joakim Backman 7. januari 2014 21:07

Passade på att cykla förbi simhallen innan första dagen på jobbet. Det var ett bra tag sedan jag var i bassängen sist så det var verkligen på tiden.

Det var ovanligt lugnt så tydligen är det fler än jag som pausar över jul/nyår. Jag hade en egen bana för mig själv hela tiden.

Idag testade jag ett nytt teknikpass, det tog ca 50 min att köra igenom. Sista delen innan avsimmet tog bra på axlar och ben, vilket uppskattas! Jag kanske lägger till övningen hand-på-hand till nästa gång, men annars tycker jag att det var ett ganska bra pass.

200 vf insim
3x (2x 25 stålmannen
      50 tumme i armhåla + 
      50 få armtag + 
      50 ss 3-takt)
3x (100 vf benspak + 
      200 arm 3-takt)
200 vf avsim
Totalt 1900 m

Tags: , ,

Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman