Äntligen ett simpass igen

by Joakim Backman 12. februari 2014 18:14

Det var var några veckor sedan jag låg och vände i bassängen men i morse blev det äntligen av igen.

Jag körde några 500-sträckor i lagom tempo, främst för att känna av hur mycket jag tappat och hur det känns. Jag tog med ca 1 minuts vila mellan sträckorna.

Det kändes riktigt gott att komma igång igen och nu ska jag verkligen se till att jag åtminstone får in ett pass i veckan framöver.

Sträcka 1 (dist/tid/tempo) 500 m 0:10:58 21:56 min/km
Sträcka 2 (dist/tid/tempo) 500 m 0:10:13 20:26 min/km
Sträcka 3 (dist/tid/tempo) 500 m 0:10:12 20:24 min/km
Sträcka 4 (dist/tid/tempo) 500 m 0:10:55 21:50 min/km
Totalt inkl. vila (dist/tid/tempo) 2000 m 0:58:07 29:03 min/km

 

Tags:

Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman