Träning v08

by Joakim Backman 23. februari 2014 23:10

En ganska bra träningsvecka, hyfsat med löpning så det blev några kilometrar vilket jag behöver.

        Cykelpendling
Måndag Löpning 10.68 km på 0:44:42 (4:11 min/km) Bokhultet 10.5
Tisdag Simning 2.1 km på 0:47:42 (22:42 min/km) Medley  5.20
Onsdag Löpning 11.5 km trail på 1:07:00 (5:49 min/km) Notteryd  5.52
Torsdag       10.92
Fredag Löpning 12.76 km på 1:00:19 (4:43 min/km) Södra Bergundasjön -
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 34.94 km
Simning: 2.0 km
Cykel: 32.14 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman