Träning v10

by Joakim Backman 9. mars 2014 22:05

En ganska lugn vecka igen.

        Cykelpendling
Måndag Simning 500m  Medley -
Tisdag       -
Onsdag Löpning 9.2 km blacktrail på 0:59:48 (6:30 min/km) Notteryd -
Torsdag       -
Fredag Löpning 12.67 km på 1:04:12 (5:06 min/km) @ 168 bpm Södra Bergundasjön -
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 21.87 km
Simning: 0.5 km
Cykel: 0.0 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer (2) -

Andreas
Andreas Sweden
2014-03-12 07:05:24 #

Ungefär som min vecka ju. Simning 5m, trail 25 meter, vanlig löpning 6 km. Lysande ;)

Joakim Backman
Joakim Backman Sweden
2014-03-12 08:56:57 #

Haha, ramlade du ner i ett dike när du genade över en skogsdunge eller?!

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman