Längre simpass

by Joakim Backman 18. mars 2014 19:27

Idag var jag inte sugen på att köra teknikövningar när jag kom till simhallen. Det fick bli lite mer distans istället. Jag simmade på i ett behagligt tempo och försökte hålla en bra teknik hela passet.

Tanken var att jag skulle köra ett gäng 500 m-distanser men efter den andra så kändes det så behagligt att jag hoppade över vilan och körde 1000 m direkt. Tredje distansen höll jag på att glömma att det var 500 m jag skulle simma så den blev 600 m istället.

Även att jag försöker hålla ett jämnt tempo ser man nu i efterhand att tempo sjunker allt eftersom passet går, men det är väl helt naturligt när man blir lite trött.

Distans 1 500 m 0:09:49 19:38 min/km
Distans 2 1000 m 0:21:28 21:28 min/km
Distans 3 600 m 0:12:05 20:08 min/km
Distans 4 500 m 0:10:52 21:24 min/km
Distans 5 500 m 0:11:15 22:30 min/km
Totalt utan pauser 3100 m 1:05:29 21:07 min/km
Totalt 3100 m 1:10:18 22:40 min/km

 

Tags:

Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman