Morgonpass simning

by Joakim Backman 26. mars 2014 18:27

Tog mig ett skönt morgonpass i simhallen idag. Det blev 3000 m i ganska hyggligt tempo för att vara jag.

Just nu kör jag hellre distans än teknik för att komma igång till utesäsongen, i sjön handlar det inte om 25 m.

Femte distansen blev inget vidare, det blev väldigt trång i bassängen med många som simmade bröst- och ryggsim. Inget fel på det, men det gör det svårt att hålla bra tempo och kunna simma jämnt för min del. Första två och sista distansen fick jag köra för mig själv i egen bana.

Distans 1 500 m 0:10:26 20:52 min/km
Distans 2 500 m 0:10:06 20:12 min/km
Distans 3 500 m 0:11:03 22:06 min/km
Distans 4 500 m 0:10:19 20:38 min/km
Distans 5 500 m 0:12:39 25:18 min/km
Distans 6 500 m 0:11:21 22:42 min/km
Totalt utan pauser 3000 m 1:05:54 21:58 min/km
Totalt 3000 m 1:11:45 23:35 min/km

 

Tags:

Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman