Träning v13

by Joakim Backman 30. mars 2014 22:24

Hygglig start på veckan, dock avslutades den med att jag insåg att en viloperiod är nog inte helt fel. Jag kände att jag inte fick någon respons av träningen och kroppen var sliten helt enkelt.

        Cykelpendling
Måndag Simning 1000 m på 0:26:50 Medley
Tisdag       -
Onsdag Simning
Löpning
3000 m på 1:11:45
11.3 km på 1:07:57 (6:00 min/km)
Medley
Notteryd 
10.63 km
Torsdag        
Fredag        
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 11.3 km
Simning: 4.0 km
Cykel: 10.63 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman