Försiktigt simpass

by Joakim Backman 9. april 2014 18:25

Det var ett par veckor sedan jag simmade sist, jag har inte känt mig helt "på hugget" och dessutom ska jag ut och springa trailrunning sent ikväll och behöver spara lite ork inför detta. Morgonpasset på simhallen fick bli ett lite kortare simpass än vad jag först hade tänkt.

Förutom startsträckan med lite uppvärmning och stretchning så höll jag ganska jämnt tempo under hela passet. Jag hade ca 1 min vila mellan sträckorna.

Distans 1 500 m 0:12:26 24:52 min/km
Distans 2 500 m 0:10:15 20:30 min/km
Distans 3 500 m 0:10:18 20:36 min/km
Distans 4 500 m 0:10:27 20:54 min/km
Totalt exkl. vila 2000 m 0:43:29 21:44 min/km
Totalt 2000 m 0:47:36 23:48 min/km

 

Tags:

Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman