by Joakim Backman
13. april 2014 22:14
Det var lite si och så med träningen under veckan, men det blev ändå några pass.
|
|
|
|
Cykelpendling |
Måndag |
|
|
|
- |
Tisdag |
|
|
|
10.92 km |
Onsdag |
Simning Löpning |
2000 m på 0:47:36 (23:48 min/km) 12 km blacktrail på 1:14:00 (6:10 min/km) |
Medley Notteryd |
10.66 km |
Torsdag |
|
|
|
10.94 km |
Fredag |
Löpning |
11.46 km på 0:58:18 (4:54 min/km) |
Södra Bergundasjön |
- |
Lördag |
|
|
|
|
Söndag |
|
|
|
|
Löpning: |
23.46 km |
Simning: |
2.0 km |
Cykel: |
32.52 km |