Träning v15

by Joakim Backman 13. april 2014 22:14

Det var lite si och så med träningen under veckan, men det blev ändå några pass.

        Cykelpendling
Måndag       -
Tisdag       10.92 km
Onsdag Simning
Löpning
2000 m på 0:47:36 (23:48 min/km)
12 km blacktrail på 1:14:00 (6:10 min/km) 
Medley
Notteryd 
10.66 km
Torsdag       10.94 km
Fredag Löpning 11.46 km på 0:58:18 (4:54 min/km) Södra Bergundasjön -
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 23.46 km
Simning: 2.0 km
Cykel: 32.52 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman