Träning v32

by Joakim Backman 10. augusti 2014 23:11

Semestern slut och vardagen har åter igen börjar med lite mer regelbunda tider m.m. detta inkluderar även träningen för min del. Jag har itne kommit igång för fullt men ändå en del.

        Cykelpendling
Måndag       4.8 km
Tisdag Löpning 11.9 km på 0:56:42 (4:45 min/km) Södra Bergundasjön 4.8 km
Onsdag Simning 1500 m på 0:35:44 (23:49 min/km) Medley  4.73 km
Torsdag Löpning 2.95 km HIIT på 14:15 (4:49 min/km) Trummen  4.8 km
Fredag Simning 1500 m på 0:35:43 (23:48 min/km) Medley  -
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 14.85 km
Simning: 3.0 km
Cykel: 19.13 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman